小暑和大暑哪个更热，需要注意什么事项

　　不少人都很讨厌热辣辣的天气，一个小小的动作就会导致全身湿透，也有些人身体会散发着异味，相当的尴尬。那你知道小暑与大暑相比哪一个更热呢?

　　小暑与大暑哪一个更热

　　小暑是夏季的第一个节气，只不过是小热，还没有到十分热的时候。小暑的到来意味着天气慢慢变热，农作物进入了疯狂生长的阶段，这个时候农民伯伯要更加悉心照顾农作物，加强田间的管理，因为雷雨季节要到来了。而大暑就是夏季最后一个节气，这个时候是一年中最热的，温度一般都高达35度以上，在中午的时候走在街上有种快要融化的感觉。但这个时候也是农民伯伯很忙碌的时候，属于农作物抢收季节，更要做好抗旱排涝防台风工作。因此能够得出，大暑比小暑更热，在饮食方面一定要多注重，外出也要做好防暑工作，避免中暑了。

　　小暑有哪些注意事项

　　1、不可过量饮用冷饮

　　到了天气热的时候，冷饮的销量相当好，无论是男女老少都喜欢喝冷饮，但过量饮用容易是有害无益的，容易导致肠胃方面出问题，影响到人体对食物营养的吸收。而且大量饮用更会出现拉肚子的情况，建议人们还是要适量饮用。

　　2、避免过量食用瓜果

　　小暑时节是瓜果大量上市的时候，由于阳光充足，瓜果都很香甜，因此不少人都忍不住吃了又吃，根本停不了口。一旦过量食用瓜果，那是容易造成肠胃负担的，腹泻的可能性相当高的。

　　3、避免中午外出

　　这个时候虽然没有达到最高温，但路面上的温度还是挺高的，尤其是中午的时候。如果不是有紧急事情需要处理，不建议在中午的时候外出，特别是老人和小人，不然容易中暑，整个人都感到疲劳乏力，食欲不振。如果真的要出行，那么就需要做好防暑工作，出行要躲避烈日，戴太阳眼镜、打遮阳伞、涂防晒霜，尽量做好防护。

　　大暑有什么注意事项

　　1、饮食要清淡

　　大暑节气的到来会让人有种头很沉重的感觉，胃口不好，甚至出现胸闷气短的情况，所以一定要多注重健康。这个时候更要注意到饮食方面，不建议吃太饱，最好就是七八分饱。避免吃辛辣刺激的食物，油炸食物不能吃，大量饮用冷饮会损伤脾胃。饮食方面要做到营养均衡，清淡饮食更有利于肠胃健康。

　　2、不要在室外打赤膊

　　虽然打赤膊能让皮肤的温度降下来，会让人们感觉到一丝丝凉意，但如果长期在室外打赤膊，那是容易导致皮肤晒伤的。如果时间比较短的话问题不大，但时间一长，皮肤温度比外界温度要低，那么皮肤就不能散热了，这样会吸收更多外界的热量，从而人们会感觉到更热。其实打赤膊感觉到凉快只不过是心理作用而已，皮肤在太阳底下长时间暴晒不仅会晒黑，严重的话会导致皮肤炎症的。