2016处暑是几月几日 2016猴年处暑养生

在每年阳历8月23日前后，太阳到达黄经150度时为处暑节气。“处暑寒来”，说明夏天的暑气逐渐消退，处暑的到来意味着东南季风最后退出我国大陆，西北季风开始统治我国大陆。处暑以后的天气真正转入秋季了。那么2016年处暑是几月几日？2016猴年处暑如何养生？
2016年处暑节气具体时间
 
2016年处暑节气于公历（阳历）2016年8月23日00时38分26秒，农历（阴历）2016年七月廿一，星期二。干支为：丙申猴年 丙申月 丁丑日
纳音：山下火　山下火　洞下水
值神：明堂（黄道日）
吉神：月德合 母仓 明堂
凶神：小耗 归忌
宜：祭祀 祈福 会友 出行 就职 订婚 纳采 结婚 求医 动工 纳财 栽种 纳畜 安葬
忌：搬家 入宅 理发
今日胎神：仓库厕外西南
彭祖百忌：丁不剃头 丑不冠带
大殓吉时：宜用卯、辰时
今日冲合： 与肖羊相冲，与肖狗相刑，与肖马相害，与肖龙相破，与肖鼠相合，与肖蛇肖鸡三合，与肖鼠六合
 
2016年处暑节气养生
 
处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。「一场秋雨一场凉」的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。每年的处暑之时，人们的养生应注意以下几个方面：
1. 穿着提示：不宜急于增加衣服。「春捂秋冻」之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。
2. 睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
3. 室内提示：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
4. 防病提示：在9月23日秋分之前，气候变量较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。
5. 饮食提示：处暑节气宜食清热安神之品。建议根据个人不同体质，选用如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类等食品，以起到调养身心的作用。